Kabersihan lisan sing tepat penting kanggo wong sing nganggo braces kanggo nyegah pembentukan plak lan njaga gusi sing sehat. Flossing minangka bagean penting saka rutinitas iki, nanging bisa dadi tantangan karo braces. Ing pandhuan iki, kita bakal njelajah praktik flossing sing disaranake kanggo individu sing nganggo braces, kalebu cara sing bener kanggo nyekel floss dental lan teknik flossing sing efektif kanggo mesthekake reresik kanthi lengkap.
Praktek Flossing sing Disaranake karo Braces
Nalika nganggo braces, cara flossing tradisional bisa dadi rumit. Nanging, ana alat lan teknik khusus sing bisa nggawe flossing luwih gampang diatur lan efektif.
1. Gunakake Orthodontic Floss Threaders
Utas benang ortodontik minangka alat sing migunani kanggo nglebokake benang biasa ing ngisor kabel kawat. Kanggo nggunakake:
- Njupuk dawa floss lan benang liwat daur ulang saka threader floss.
- Tuntun benang benang ing sangisore kabel ing antarane untu lan alon-alon narik benang kasebut.
Cara iki ngidini individu bisa tekan antarane saben untu lan ing sangisore kabel kawat kanggo ngresiki kanthi lengkap.
2. Gunakake sikat Interdental
Sikat interdental yaiku sikat sing cilik lan fleksibel sing dirancang kanggo ngresiki antarane untu lan sakubenge kawat gigi. Bisa digunakake saliyane flossing kanggo mbusak plak lan partikel panganan sing bisa kepepet ing braces.
Cara sing bener kanggo nyekel Floss Dental
Teknik sing tepat kanggo nyekel floss dental penting kanggo flossing sing efektif. Tindakake langkah iki kanggo mesthekake yen sampeyan nyekel flos kanthi bener:
- Dawane: Miwiti kanthi dawa floss 18 nganti 20 inci, mbungkus paling akeh ing driji tengah, ninggalake kira-kira 1-2 inci kanggo nggarap.
- Tahan: Jiwitake flos ing antarane jempol lan driji indeks, ninggalake sawetara inci ing antarane kanggo nggarap. Njaga grip tegang kanggo kontrol sing luwih apik.
- Panuntun: Alon-alon nuntun flos ing antarane untu kanthi gerakan maju-mundur, nggawe wangun 'C' ing saben untu kanggo mesthekake reresik kanthi lengkap ing garis permen karet.
Teknik Flossing
Teknik flossing sing efektif penting banget kanggo mbusak plak lan lebu ing antarane untu lan kawat gigi. Ing ngisor iki sawetara teknik utama sing kudu dielingi:
1. Dadi Lembut
Nalika flos nganggo braces, ati-ati supaya ora ngrusak kabel utawa braket. Gunakake gerakan maju-mundur sing alus kanggo ngubengi braces lan ing ngisor kabel.
2. Resik Ing Wires
Geser flos ing ngisor kabel kasebut kanthi ati-ati, priksa manawa tekan garis permen karet kanggo mbusak lebu sing kepepet.
3. Tegese
Priksa manawa sampeyan ngresiki ing antarane saben untu lan ngubengi kurung kurung kanggo mbusak plak lan partikel panganan kanthi efektif.
Kanthi ngetutake praktik flossing sing disaranake iki, nyekel floss dental kanthi bener, lan nggunakake teknik flossing sing efektif, individu sing nganggo kawat gigi bisa njaga kebersihan mulut sing optimal sajrone perawatan ortodontik, nyebabake gusi sing luwih sehat lan kesehatan lisan sakabehe.