Nalika nerangake kebersihan lisan, ngerti macem-macem jinis bahan floss dental lan pro lan kontra, ngerti cara sing bener kanggo nyekel floss dental, lan nguwasani teknik flossing sing efektif penting kanggo njaga eseman sing sehat.
Jinis Bahan Dental Floss
Ana sawetara jinis bahan floss dental sing kasedhiya, saben duwe ciri unik dhewe. Ngerteni beda antarane bahan kasebut bisa mbantu milih floss sing paling apik kanggo kabutuhan individu.
Nylon Floss
Floss nilon, uga dikenal minangka floss multifilament, minangka pilihan populer kanggo akeh individu. Iki digawe saka macem-macem filamen nilon bengkong bebarengan, nggawe kuwat lan tahan kanggo shredding. Nanging, sawetara individu nemokake iku rawan kanggo shredding utawa bejat, utamané antarane untu sing banget cedhak bebarengan utawa tightly spasi.
Polytetrafluoroethylene (PTFE) Floss
PTFE floss, uga dikenal minangka monofilament floss, digawe saka untaian siji saka ditambahi PTFE. Jinis floss iki dikenal kanggo kemampuan kanggo gampang ngleyang antarane untu lan watara karya dental, dadi pilihan banget kanggo individu karo karya dental kayata kreteg utawa braces. Nanging, bisa uga luwih larang tinimbang benang nilon.
Compostable Floss
Kanggo sing prihatin babagan nyuda dampak lingkungan, flos kompos sing digawe saka bahan kayata sutra utawa serat pring kasedhiya. Nalika nawakake keuntungan sing ramah lingkungan, bisa uga ora kasedhiya kaya flos jinis liyane lan bisa uga duwe tekstur sing beda karo benang nilon utawa PTFE tradisional.
Pros lan Cons Saben Jinis
Saben jinis bahan dental floss duwe kaluwihan lan kekurangan dhewe:
- Nylon Floss: Pros kalebu kekuatan lan keluwesan, nanging cons kalebu potensial shredding utawa breakage.
- PTFE Floss: Pros kalebu gampang ngleyang lan kompatibilitas karo karya dental, nanging cons uga kalebu biaya luwih.
- Compostable Floss: Pros kalebu eco-friendliness, nanging cons bisa kalebu kasedhiyan winates lan tekstur beda.
Cara sing bener kanggo nyekel Floss Dental
Nyekel floss dental kanthi bener njamin reresik sing efektif lan nyegah tatu ing gusi. Tindakake langkah iki kanggo cara sing bener kanggo nyekel floss dental:
- Cut Floss: Miwiti kanthi nglereni sepotong floss dawane 18 inci.
- Angin: Angin ujung flos ing driji tengah, ninggalake kira-kira 1-2 inci floss katon ing antarane driji.
- Genggeman: Cekel floss kanthi kenceng ing antarane jempol lan driji telunjuk, tetepake kira-kira siji inci benang supaya bisa digunakake.
Teknik Flossing
Nguasai teknik flossing sing bener bisa nggawe kabeh prabédan ing rutinitas kebersihan lisan:
- Geser & Kurva: Geser floss alon-alon ing antarane untu lan gawe kurva ngubengi saben untu, mesthekake ngresiki pinggir lan ngisor gusi.
- Reresik Interdental: Gunakake gerakan maju-mudhun sing lembut kanggo ngresiki ing antarane saben untu, ati-ati supaya ora nyeret benang menyang gusi.
- Gunakake Gerakan Munggah-Mudhun: Nalika floss sak karya dental, kayata kreteg utawa penyonggo, gunakake gerakan munggah-mudhun kanggo ngresiki antarane lan watara karya dental.