Flossing antarane untu minangka bagean penting kanggo njaga perawatan lisan lan dental sing apik. Kanthi nggunakake teknik flossing sing tepat, sampeyan bisa mesthekake yen sampeyan mbusak plak lan lebu panganan kanthi efektif, nyuda risiko bosok waos lan penyakit gusi.
Napa Flossing Antarane Untu Penting
Flossing antarane untu penting amarga target area sing sikat untu ora bisa tekan. Nalika nyikat ngresiki lumahing untu, flossing mlebu ing ruang sing nyenyet ing antarane untu lan ing sadawane gusi, ing ngendi bakteri lan partikel pangan bisa nglumpukake.
Gagal kanggo floss bisa mimpin kanggo buildup saka tondo pengeling eling, kang banjur bisa hard menyang tartar lan nimbulaké penyakit gusi. Flossing uga mbantu nyegah ambegan kanthi ngilangi partikel panganan sing bisa nyebabake ambu ora enak.
Teknik sing Bener kanggo Flossing Antarane Untu
Tindakake langkah iki kanggo teknik sing bener nalika flossing antarane untu:
1. Pilih Tipe Tengen saka Floss
Ana macem-macem jinis dental floss sing kasedhiya, kayata waxed, unwaxed, flavored, lan tape floss. Pilih jinis sing paling nyaman digunakake.
2. Gunakake Floss Cukup
Putus kira-kira 18 inci floss lan angin paling akeh ing salah sawijining driji tengah. Gulung floss sing isih ana ing driji sing padha ing tangan sing ngelawan. Driji iki bakal njupuk floss amarga dadi reged.
3. Tahan Floss Bener
Tahan floss kanthi kenceng ing antarane jempol lan driji telunjuk, ninggalake kira-kira siji inci floss kanggo digarap.
4. Geser Floss antarane untu
Geser alon-alon flos ing antarane untu kanthi gerakan maju-mundur. Aja nyelehake floss menyang panggonan, amarga iki bisa ngganggu gusi.
5. Lengkungan Floss Mubeng Saben Waos
Bentuk 'C' kanthi floss nalika sampeyan mbungkus pinggir saben untu, priksa manawa ana ing sangisore gusi. Dadi alus supaya gusi ora cilaka.
6. Gunakake bagean resik saka Floss kanggo saben untu
Nalika sampeyan pindhah saka siji untu menyang sabanjure, unwind bagean anyar saka floss saka driji tangan siji nalika nduwurke tumpukan ing bekas menyang driji tangan liyane.
7. Dadi Teliti lan Lembut
Priksa manawa sampeyan floss loro-lorone saben untu lan pindhah ing ngisor gumline. Gunakake gerakan gosok sing lembut kanggo ngresiki pinggir untu.
8. Cuci cangkeme
Sawise flossing, mbilas tutuk nganggo banyu utawa mouthwash kanggo mbusak partikel lan plak sing copot.
Tips Tambahan kanggo Flossing Efektif
Tindakake tips tambahan iki kanggo nggawe rutin flossing luwih efektif:
- Floss paling sethithik sapisan dina: Tujuane kanggo floss paling sethithik sapisan dina kanggo njaga kebersihan lisan sing optimal.
- Konsisten: Flossing kanthi rutin bakal mbantu mbusak plak sadurunge dadi tartar.
- Floss sadurunge utawa sawise nyikat: Sampeyan bisa floss sadurunge utawa sawise nyikat untu, endi wae sing luwih nyaman.
- Coba gunakake floss utawa flosser banyu: Yen flossing tradisional angel kanggo sampeyan, coba gunakake floss utawa flosser banyu kanggo ngresiki antarane untu.
- Njaluk saran saka dokter gigi: Dokter gigi sampeyan bisa menehi tips lan rekomendasi khusus kanggo rutin flossing adhedhasar kondisi untu lan gusi.
Kesimpulan
Flossing sing tepat ing antarane untu penting kanggo njaga perawatan lisan lan dental sing apik. Kanthi ngetutake teknik flossing sing bener lan konsisten karo rutin flossing, sampeyan bisa mbantu nyegah pembusukan untu, penyakit gusi, lan ambegan ala. Elinga konsultasi karo dokter gigi kanggo saran pribadi babagan praktik flossing sing paling apik kanggo kabutuhan kesehatan lisan individu.