Orthorexia Athletica minangka istilah sing dipigunakaké kanggo njlèntrèhaké obsesi sing ora sehat karo mangan lan olahraga sing sehat ing antarane atlit, sing nyebabake pola mangan sing ora teratur lan tantangan kesehatan mental. Artikel iki nylidiki panyebab, gejala, lan pengaruh orthorexia athletica marang kesehatan mental atlit, uga strategi efektif kanggo identifikasi lan manajemen.
Apa Orthorexia Athletica?
Orthorexia Athletica minangka subset saka orthorexia nervosa, sawijining kondisi sing ditondoi dening preoccupation nemen karo mangan sehat utawa resik. Ing konteks atlit, obsesi iki karo kualitas panganan lan olah raga bisa uga asale saka kepinginan kanggo ngoptimalake kinerja, ningkatake kemampuan atletik, utawa entuk gol komposisi awak tartamtu.
Atlet kanthi orthorexia athletica bisa kanthi kaku netepi aturan diet sing ketat, ngilangi kabeh kelompok panganan, utawa nglampahi wektu sing akeh banget kanggo ngrancang lan nyiapake dhaharan. Kajaba iku, dheweke bisa nindakake rutinitas olahraga sing kompulsif lan ngalami rasa salah utawa kuatir yen ora bisa ngetutake regimen diet lan kebugaran sing ditindakake dhewe.
Penyebab Orthorexia Athletica
Sawetara faktor bisa nyumbang kanggo pangembangan orthorexia athletica ing individu sing melu olahraga lan fitness fisik. Tekanan kanggo unggul ing olahraga sing dipilih, entuk fisik tartamtu, utawa nyukupi pangarepan kinerja bisa mimpin para atlit kanggo ngetrapake prilaku diet lan olahraga sing ekstrem. Salajengipun, paparan cita-cita masyarakat babagan kaendahan, kekuatan, lan atletis bisa nyebabake standar gambar awak sing ora realistis, nyebabake pola mangan sing ora teratur.
Pengaruh media sosial sing nyebar, sing asring nampilake gambar sing dikurasi saka atlit kanthi awak lan diet sing katon sampurna, bisa njaga standar sing ora realistis lan nyebabake perbandingan, luwih nambah risiko ngembangake atlit orthorexia ing antarane individu ing komunitas atletik.
Gejala Orthorexia Athletica
Ngenali pratandha lan gejala orthorexia athletica iku penting kanggo intervensi awal lan dhukungan. Sawetara indikator umum orthorexia athletica ing atlet kalebu:
- Fokus obsesif ing kualitas lan kemurnian panganan : Atlet bisa dadi sibuk karo sumber lan mung ngonsumsi.