Apnea turu minangka gangguan turu umum sing bisa duwe pengaruh sing signifikan marang kesehatan sakabèhé. Iki minangka kondisi sing ditondoi kanthi gangguan sedhela ing ambegan nalika turu, sing bisa nyebabake macem-macem masalah kesehatan. Ing pandhuan lengkap iki, kita bakal njelajah panyebab, gejala, lan pilihan perawatan kanggo apnea turu, uga hubungane karo gangguan turu lan kondisi kesehatan liyane.
Apa Sleep Apnea?
Apnea turu minangka gangguan turu sing serius sing ditondoi kanthi ngaso bola-bali ing ambegan nalika turu. Gangguan ing ambegan, sing dikenal minangka apnea, bisa kedadeyan kaping pirang-pirang ing wayah wengi lan bisa nganti 10 detik utawa luwih suwe. Jenis apnea turu sing paling umum yaiku apnea turu obstruktif (OSA), sing kedadeyan nalika otot-otot ing tenggorokan rileks, nyebabake saluran napas dadi sempit utawa nutup nalika wong ambegan, nyebabake pola napas sing kaganggu.
Bentuk apnea turu liyane yaiku apnea turu tengah (CSA), sing kedadeyan nalika otak gagal ngirim sinyal sing dibutuhake menyang otot sing ngontrol napas. Apnea turu sing kompleks utawa campuran minangka kombinasi saka apnea turu obstructive lan apnea turu tengah.
Penyebab apnea turu
Ana sawetara faktor sing bisa nyebabake pangembangan apnea turu, kalebu:
- Obesitas: Keluwihan bobot lan obesitas bisa nambah risiko ngembangake apnea ngaso, amarga jaringan alus ekstra bisa nglukis tembok tenggorokan, dadi luwih angel mbukak nalika turu.
- Faktor anatomi: Karakteristik fisik tartamtu, kayata saluran napas sing sempit, amandel sing gedhe, utawa circumference gulu sing gedhe, bisa nyebabake alangan saluran napas nalika turu.
- Riwayat kulawarga: Riwayat apnea turu ing kulawarga bisa ningkatake risiko nandhang penyakit kasebut.
- Umur: Apnea turu luwih umum ing wong tuwa, utamane sing umure luwih saka 60 taun.
- Jenis Kelamin: Wong lanang luwih kerep ngalami apnea turu tinimbang wanita, sanajan risiko wanita mundhak sawise menopause.
Gejala Sleep Apnea
Tandha lan gejala umum apnea turu bisa uga kalebu:
- Ngorok banter: Utamane yen diselani dening ngaso ing ambegan.
- Gasping kanggo udhara nalika turu
- Ngantuk awan sing gedhe banget: Rasa kesel lan kesel sedina muput, sanajan sawise turu sewengi.
- Kesulitan konsentrasi: Gangguan fungsi kognitif, masalah memori, lan angel fokus.
- Awakening ambalan ing wayah wengi: Kerep tangi ing wayah wengi, asring diiringi sensasi keselak utawa ngorok.
- Sakit sirah: Tangi kanthi sirah, utamane ing wayah esuk.
- Iritabilitas: gangguan swasana ati, irritability, lan depresi.
Risiko Kesehatan Gegandhengan karo Sleep Apnea
Apnea turu sing ora diobati bisa nyebabake sawetara komplikasi kesehatan sing serius, kalebu:
- Masalah jantung: tekanan darah tinggi, penyakit jantung, lan risiko stroke.
- Diabetes Tipe 2: Apnea turu ana gandhengane karo resistensi insulin lan intoleransi glukosa.
- Depresi lan kuatir: Gangguan turu sing disebabake apnea turu bisa nyebabake gangguan swasana ati.
- Masalah ati: Enzim ati sing munggah pangkat lan penyakit ati lemak non-alkohol.
- Kesel awan lan fungsi cacat: Tambah risiko kacilakan, nyuda produktivitas, lan gangguan fungsi awan.
Pilihan perawatan kanggo apnea turu
Untunge, ana sawetara pilihan perawatan efektif kanggo apnea turu, kalebu:
- Tekanan saluran napas positif terus-terusan (CPAP): Mesin CPAP ngirimake aliran udara sing tetep liwat topeng sing dianggo nalika turu, nyegah saluran napas ambruk.
- Piranti lisan: Piranti iki dirancang kanggo ngganti posisi rahang lan ilat supaya saluran napas tetep mbukak nalika turu.
- Mundhut bobot: Mundhut bobot keluwihan bisa nyuda keruwetan apnea turu ing wong sing kabotan.
- Bedah: Ing sawetara kasus, prosedur bedhah bisa dianjurake kanggo mbusak utawa nyuda jaringan sing berlebihan ing tenggorokan utawa mbenerake kelainan anatomi sing nyebabake apnea turu.
Hubungane karo Gangguan Turu Liyane lan Kondisi Kesehatan
Apnea turu asring digandhengake lan bisa nyebabake gangguan turu lan kahanan kesehatan liyane. Contone, wong sing nandhang apnea turu bisa uga ngalami insomnia, sindrom sikil gelisah, utawa gangguan gerakan sing gegandhengan karo turu. Kajaba iku, gangguan turu sing disebabake dening apnea ngaso bisa nyebabake pangembangan utawa luwih elek saka macem-macem kondisi kesehatan, kalebu penyakit kardiovaskular, diabetes, lan gangguan swasana ati.
Penting kanggo wong sing nandhang apnea turu nampa perawatan lengkap sing ora mung ngatasi apnea turu, nanging uga gangguan turu lan kondisi kesehatan sing gegandhengan. Kanthi ngatasi kabeh aspek kesehatan turu lan kesejahteraan sakabèhé, individu bisa ningkatake kualitas urip lan nyuda risiko komplikasi kesehatan jangka panjang sing ana gandhengane karo apnea turu.