Nalika nganggo kawat gigi, penting kanggo njaga kebersihan mulut sing apik kanggo nyegah penumpukan plak, bosok untu, lan penyakit gusi. Kurung, kabel, lan pita ing braces bisa nggawe pojok lan celah tambahan ing ngendi partikel pangan lan plak bisa nglumpukake yen ora ditindakake kanthi bener. Mangkene langkah-langkah penting kanggo njaga kebersihan mulut sing optimal nalika nganggo braces:
1. Nyikat nganggo Braces
Nyikat reguler lan sak tenane iku penting kanggo ngresiki sak braces lan njaga untu lan gusi sehat. Tindakake langkah-langkah iki kanggo nyikat kanthi bener nganggo kawat gigi:
- Gunakake sikat untu sing bulu alus: Pilih sikat untu sing bulu alus supaya ora ngrusak kurung lan kabel.
- Angle bristles: Sudut bristles saka sikat untu ing 45 derajat kanggo èfèktif ngresiki sak kurung lan ing garis gum.
- Ngresiki kurung: Sikat kurung, kabel, lan pita saka kabeh sudhut, priksa manawa ora ana partikel pangan utawa plak sing ditinggal.
- Sikat untu siji-siji: Sikat untu kanthi gerakan bunder kanthi alon-alon, priksa manawa ngresiki permukaan untu uga area ing antarane kurung lan gusi.
- Investasi ing sikat interdental utawa flosser banyu: Coba nggunakake sikat interdental utawa flosser banyu kanggo ngresiki antarane braces lan ngisor kabel.
2. Flossing karo Braces
Flossing penting kanggo mbusak plak lan partikel panganan saka antarane untu lan ing sakubenge kawat gigi. Mangkene carane floss nganggo kawat gigi:
- Gunakake threader floss: Utas floss liwat daur ulang threader floss lan lebokake alon-alon ing ngisor archwire. Banjur, floss kasebut kanthi teliti, antarane untu lan ing gusi.
- Coba flosser banyu: A flosser banyu bisa dadi alternatif efektif kanggo reresik antarane untu lan sak braces, utamané kanggo individu sing berjuang karo cara flossing tradisional.
- Alternatif benang benang: Utawa, flos ortodontik khusus kanthi ujung kaku bisa digunakake kanggo benang benang ing ngisor kabel yen benang benang ora kasedhiya.
3. Bilas lan mouthwash
Mbilas nganggo banyu utawa mouthwash bisa mbantu ngilangi partikel panganan lan nyuda bakteri ing tutuk. Coba tips ing ngisor iki kanggo mbilas lan nggunakake mouthwash nganggo kawat gigi:
- Cuci banyu biasa: Sawise mangan, mbilas cangkeme nganggo banyu kanggo mbusak partikel panganan sing kenthel lan nyegah pembentukan plak.
- Obat kumur antibakteri: Coba gunakake obat kumur antibakteri kanggo nyuda bakteri ing tutuk lan njaga ambegan seger.
- Fluoride mouthwash: A fluoride mouthwash bisa mbantu ngiyataken untu lan nglindhungi saka bosok waos. Konsultasi karo ortodontis kanggo menehi rekomendasi babagan obat kumur sing paling apik kanggo sampeyan.
4. Diet lan Nutrisi
Diet lan nutrisi sing tepat duwe peran penting ing kebersihan lisan lan kesehatan gigi sakabèhé, utamane kanggo wong sing nganggo kawat gigi:
- Ngindhari panganan sing atos lan lengket: Panganan sing atos lan lengket bisa ngrusak kawat gigi lan dadi angel kanggo njaga kebersihan lisan. Elinga apa sing sampeyan mangan kanggo nyegah karusakan ing braces sampeyan.
- Watesi panganan lan omben-omben sing ngandhut gula lan asam: Panganan sing manis lan asam bisa nyebabake bosok lan erosi. Watesi asupan barang kasebut kanggo njaga kesehatan lisan sing optimal.
- Mangan diet sing seimbang: Priksa manawa diet sampeyan kalebu macem-macem nutrisi kanggo ndhukung kesehatan untu lan gusi. Konsumsi panganan sing sugih kalsium, vitamin C, lan nutrisi penting liyane kanggo kesehatan gigi.
5. Reguler Priksa Gigi
Priksa-up dental reguler penting, utamane kanggo wong sing nganggo braces. Jadwal kunjungan rutin karo ortodontis lan dokter gigi kanggo reresik profesional lan kanggo ngatasi masalah kesehatan lisan:
- Reresik profesional: Reresik profesional bisa mbantu mbusak plak utawa tartar sing bisa uga angel digayuh kanthi sikat lan flossing biasa, utamane nganggo kawat gigi.
- Ngawasi masalah: Pemriksaan reguler bakal ngidini ortodontis lan dokter gigi kanggo ngawasi kesehatan lisan lan ngatasi masalah sing ana gandhengane karo kawat gigi, untu, utawa gusi.
- Nampa saran pribadi: Profesional dental sampeyan bisa menehi tuntunan lan rekomendasi individu kanggo ningkatake kebersihan mulut lan ngoptimalake perawatan ortodontik.
Kanthi ngetutake langkah-langkah penting iki, sampeyan bisa njaga kebersihan mulut sing apik nalika nganggo kawat gigi, njamin kesehatan lan kaendahan eseman sampeyan sajrone perawatan ortodontik.